新研究發(fā)現(xiàn)，跑的快可能和基因有關(guān)

你還在努力縮短你的跑步時(shí)間嗎?別擔(dān)心，科學(xué)家們透露，這可能完全取決于你的基因。

埃塞克斯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，只有不到31%的人擁有能充分利用訓(xùn)練的獨(dú)特妝容

來(lái)自體育、康復(fù)和運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院的亨利·鐘博士發(fā)現(xiàn)，表現(xiàn)**的人有19個(gè)關(guān)鍵基因變異的組合，這些基因變異被稱為單核苷酸多態(tài)性(snp)，與跑步表現(xiàn)有關(guān)。

經(jīng)過(guò)八周的耐力訓(xùn)練后，他們平均提高了11.5%，而那些沒有基因編碼的人即使在接受完全相同的訓(xùn)練時(shí)也幾乎沒有提高。

這是**次，所有這些激發(fā)成功的關(guān)鍵標(biāo)志被列在一起，并由科學(xué)家進(jìn)行檢驗(yàn)。

鐘博士說(shuō):“這項(xiàng)研究支持了基因在運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和訓(xùn)練反應(yīng)中起重要作用的事實(shí)。

“無(wú)論你是一名優(yōu)秀的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，還是為了跑步而訓(xùn)練，你的DNA都能真正決定你能在多大程度上突破自己的極限。”

“然而，如果你缺乏這些，也不全是壞消息——真正重要的是走出去、訓(xùn)練和保持活躍。”

“畢竟，如果你沒有積極的生活和利用它們，那么隱藏在你體內(nèi)的基因就無(wú)關(guān)緊要了。”

“就像他們說(shuō)的‘如果天賦拒絕努力工作，努力總會(huì)打敗天賦’。”

作為研究的一部分，鐘博士進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)室和實(shí)地測(cè)試，對(duì)20-40歲的男性和女性進(jìn)行了為期兩個(gè)月的跟蹤調(diào)查。

他使用庫(kù)珀測(cè)試來(lái)衡量運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)——這是軍方用來(lái)分析有氧體能的測(cè)試。

在為期八周的研究中，參與者被要求在12分鐘內(nèi)在一條標(biāo)記好的跑道上跑得盡可能遠(yuǎn)。

有趣的是，表現(xiàn)**的人和他們的基因譜有顯著的正相關(guān)。

在分析的1000個(gè)基因中，所有表現(xiàn)**的人都有與“ACTN3”基因相關(guān)的相同變異，該基因與適應(yīng)性、速度和力量、提高力量和減少受傷有關(guān)。

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